{"id":70,"date":"2018-08-09T07:04:00","date_gmt":"2018-08-09T07:04:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/?page_id=70"},"modified":"2020-12-27T19:11:42","modified_gmt":"2020-12-27T19:11:42","slug":"miert-jogazzunk","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/miert-jogazzunk\/","title":{"rendered":"Gyere j\u00f3g\u00e1zni, ha&#8230;"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>\n<div id=\"attachment_160\" style=\"width: 160px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-160\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-thumbnail wp-image-160\" src=\"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/mosoly-j\u00f3ga-b\u00e9rlet-150x150.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/mosoly-j\u00f3ga-b\u00e9rlet-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/mosoly-j\u00f3ga-b\u00e9rlet-50x50.jpg 50w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><p id=\"caption-attachment-160\" class=\"wp-caption-text\">mosoly j\u00f3ga b\u00e9rlet<\/p><\/div>\n<p>sz\u00fcks\u00e9ged van energi\u00e1ra<\/li>\n<li>oldani szeretn\u00e9d a stresszt<\/li>\n<li>n\u00f6velni szeretn\u00e9d a munkab\u00edr\u00e1sodat<\/li>\n<li>jav\u00edtani szeretn\u00e9l az ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9geden<\/li>\n<li>szeretn\u00e9l kiz\u00f6kkenni, m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1ra elfeledni a napi gondokat<\/li>\n<li>szeretn\u00e9l a mindennapi feladataiddal k\u00f6nnyebben boldogulni<\/li>\n<li>szeretn\u00e9d szabadabb\u00e1 tenni a mozg\u00e1sodat, laz\u00edtani az izmaidat, \u00edz\u00fcleteidet<\/li>\n<li>szeretn\u00e9l m\u00e9lyebben l\u00e9legezni, megtanulni a teljes j\u00f3gal\u00e9gz\u00e9st<\/li>\n<li>szeretn\u00e9l jobb tart\u00e1st, harmonikusabb mozg\u00e1st<\/li>\n<li>szeretn\u00e9d rugalmasabbnak, k\u00f6nnyedebbnek \u00e9rezni a testedet<\/li>\n<li>szeretn\u00e9l enyh\u00edteni a h\u00e1tf\u00e1jdalmaidon<\/li>\n<li>szeretn\u00e9d jav\u00edtani az anyagcser\u00e9det, pezsd\u00edteni a v\u00e9rkering\u00e9sedet<\/li>\n<li>az \u00e1tlagosn\u00e1l hosszabb, eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9letet akarsz \u00e9lni<\/li>\n<li>b\u00e1tortalan vagy, kev\u00e9s az \u00f6nbizalmad, \u00e9s szeretn\u00e9l ezen v\u00e1ltoztatni<\/li>\n<li>szeretn\u00e9l \u00f6sszeszedettebb\u00e9 v\u00e1lni, abbahagyni pl. a holmijaid keresg\u00e9l\u00e9s\u00e9t<\/li>\n<li>szeretn\u00e9l higgadtabb\u00e1 v\u00e1lni, megfontoltabb d\u00f6nt\u00e9seket hozni<\/li>\n<li>szeretn\u00e9l objekt\u00edvebb\u00e9 v\u00e1lni, aki tiszteletre m\u00e9lt\u00f3 m\u00e1sok szem\u00e9ben<\/li>\n<\/ul>\n<p>A j\u00f3ga sokak sz\u00e1m\u00e1ra bizonyult kiv\u00e1l\u00f3 \u00fatnak a lelki b\u00e9k\u00e9hez \u00e9s a kiteljesed\u00e9shez, ami m\u00e9rhetetlen \u00f6r\u00f6met, el\u00e9gedetts\u00e9get, nyugalmat jelent. Mi emberek mindannyian boldogs\u00e1g keres\u0151k vagyunk, de csak kevesen lesz\u00fcnk \u201eboldogs\u00e1g tal\u00e1l\u00f3k\u201d. Azt szeretn\u00e9m, hogy a boldogs\u00e1g tal\u00e1l\u00f3k jav\u00e1ra billenjen a m\u00e9rleg. Gyerekkoromban egyetlen konkr\u00e9t elk\u00e9pzel\u00e9sem volt a j\u00f6v\u0151mre n\u00e9zve: \u201eboldog leszek, b\u00e1rmi t\u00f6rt\u00e9nj\u00e9k is\u201d.\u00a0 A boldogs\u00e1g t\u00e9ma nem lankad bennem, ma is k\u00edv\u00e1ncsian figyelem, hogy kinek mi a boldogs\u00e1g, hogy ki hogyan t\u00f6rekszik boldognak lenni, \u00e9s hogy mi\u00e9rt nem boldog az emberek nagyobb h\u00e1nyada.<\/p>\n<p>\u00dagy gondolom, hogy a boldogs\u00e1g nem szerencse, hanem ink\u00e1bb elhat\u00e1roz\u00e1s k\u00e9rd\u00e9se. Nem a k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyekt\u0151l f\u00fcgg, hanem bel\u00fclr\u0151l fakad. Nagyon sokan engedj\u00fck \u00e1t a sorsunkat m\u00e1sok kez\u00e9be azzal, hogy elv\u00e1r\u00e1saink vannak; f\u00fcgg\u0151v\u00e9 tessz\u00fck a boldogs\u00e1gunkat m\u00e1sok viselked\u00e9s\u00e9t\u0151l, cselekedeteit\u0151l, eg\u00e9szs\u00e9gt\u0151l, p\u00e9nzt\u0151l, t\u00e1rsadalmi elv\u00e1r\u00e1sokt\u00f3l, vagy a saj\u00e1t korl\u00e1toz\u00f3 meggy\u0151z\u0151d\u00e9seinkt\u0151l. A j\u00f3ga seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel megtanulhatjuk ir\u00e1ny\u00edtani a gondolatainkat, v\u00e1ltoztathatunk a korl\u00e1toz\u00f3 meggy\u0151z\u0151d\u00e9seinken, megtanulhatunk \u201euralkodni\u201d az \u00e9rz\u00e9seinken. Az \u00e9rz\u00e9sek tudatos mederbe terel\u00e9s\u00e9vel jav\u00edthatjuk a kapcsolatainkat ak\u00e1r a szeretteinkr\u0151l, ak\u00e1r az \u00fczleti partnereinkr\u0151l van sz\u00f3, \u00e9s egyre t\u00f6bb szeretetben \u00e9s \u00f6r\u00f6mben lesz r\u00e9sz\u00fcnk.<\/p>\n<p>Igyekszem mindent megtenni annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy min\u00e9l t\u00f6bben felismerj\u00e9k sorsuk alak\u00edt\u00e1s\u00e1nak csod\u00e1latos lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t. A j\u00f3ga harm\u00f3ni\u00e1t, egyens\u00falyt, lelki b\u00e9k\u00e9t hozhat az \u00e9let\u00fcnkbe. Test\u00fcnk fizikai \u00e1llapota, gondolataink min\u0151s\u00e9ge \u00e9s \u00e9rzelmeink milyens\u00e9ge szoros \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben van egym\u00e1ssal. A j\u00f3ga mindh\u00e1rom ter\u00fcleten a javunkat szolg\u00e1lja.<\/p>\n<p><u>\u00a0<\/u><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>sz\u00fcks\u00e9ged van energi\u00e1ra oldani szeretn\u00e9d a stresszt n\u00f6velni szeretn\u00e9d a munkab\u00edr\u00e1sodat jav\u00edtani szeretn\u00e9l az ellen\u00e1ll\u00f3 k\u00e9pess\u00e9geden szeretn\u00e9l kiz\u00f6kkenni, m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1ra elfeledni a napi gondokat szeretn\u00e9l a mindennapi feladataiddal k\u00f6nnyebben boldogulni szeretn\u00e9d szabadabb\u00e1 tenni a mozg\u00e1sodat, laz\u00edtani az izmaidat, \u00edz\u00fcleteidet szeretn\u00e9l &hellip; <a href=\"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/miert-jogazzunk\/\">Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz&#8230;. <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":305,"href":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70\/revisions\/305"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.krisztinews.com\/jogaszentendre\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}