Alapvet\u0151en mosolyg\u00f3s ember vagyok, innen a Mosoly J\u00f3ga neve.<\/p>\n
A Mosoly t\u00f6bb, mint egy egyszer\u0171 mosoly: \u00f6sszehozza az embereket. Ha valaki mosolyog, v\u00e9lhet\u0151en j\u00f3t akar. Szeretem, ha r\u00e1m mosolyog valaki, melegs\u00e9get, k\u00f6zvetlens\u00e9get, nyitotts\u00e1got \u00e9rzek, \u00e9s ez j\u00f3. K\u00f6zelebb tudom engedni azt az embert, aki mosolyog, \u00e9n is kedvesebb, figyelmesebb \u00e9s nyitottabb leszek. Ez t\u00f6bb szeretetet jelent, aminek sok ember h\u00edj\u00e1n van manaps\u00e1g.<\/p>\n
A mosoly megsz\u00e9p\u00edt. Egy igen cs\u00fafnak t\u0171n\u0151 arc is kisimul, megl\u00e1gyul, ha elmosolyodik a gazd\u00e1ja. A mosolynak teh\u00e1t b\u0151rregener\u00e1l\u00f3, fiatal\u00edt\u00f3 hat\u00e1sa van. \ud83d\ude42 Igen mulats\u00e1gos foglalatoss\u00e1g, amikor egy zord embert megpr\u00f3b\u00e1lunk kiz\u00f6kkenteni a komolys\u00e1gb\u00f3l.<\/p>\n
Ha mosoly van, nem lehet rossz \u00e9rz\u00e9s. Egyszerre csak egy \u00e9rzelm\u00fcnk van egy dologgal kapcsolatban. Ha mosolyfakaszt\u00f3 gondolatunk van, az kiz\u00e1rja a rossz \u00e9rz\u00e9seket. \u00cdgy a mosoly, a nevet\u00e9s stresszold\u00f3, gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00fa. Nem v\u00e9letlen a boh\u00f3cdoktorok tev\u00e9kenys\u00e9ge a k\u00f3rh\u00e1zakban, amivel mosolyra der\u00edtik a beteg gyerekeket. A j\u00f3kedv a gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 folyamatokat er\u0151sen t\u00e1mogatja, felgyors\u00edtja, mert a testet el\u00e1rasztj\u00e1k az \u00e9letad\u00f3 \u00f6r\u00f6mhormonok. Az \u00f6r\u00f6m, a kellemes \u00e9rz\u00e9sek hi\u00e1nya megbeteg\u00edt, \u00e9s el is puszt\u00edt benn\u00fcnket, ez\u00e9rt felt\u00e9tlen\u00fcl tal\u00e1ljunk okot a mosolyra. N\u00e9zz\u00fcnk humoros jeleneteket, v\u00edgj\u00e1t\u00e9kot, hallgassunk \u00f6r\u00f6mgerjeszt\u0151 ritmust, vid\u00e1m embereket, vid\u00e1m zen\u00e9t, operettet, szagoljunk finom illatokat, \u00edzlelj\u00fcnk finom \u00edzeket, k\u00e9nyeztess\u00fck a b\u0151r\u00fcnket, legeltess\u00fck a szem\u00fcnket sz\u00e9p dolgokon, amelyek mosolyt csalnak az arcunkra.<\/p>\n
Test \u00e9s gondolatok szoros \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben vannak. Ha j\u00f3 gondolataim vannak, \u00f6nk\u00e9ntelen\u00fcl elmosolyodom. Ha semmi okom mosolyra, \u00e9s ennek ellen\u00e9re sz\u00e1nd\u00e9kosan elmosolyodom, akkor ellazulnak az arcizmaim (a mosoly j\u00f3val kevesebb arcizmot fesz\u00edt meg, mint a mogorva arckifejez\u00e9s). A test laz\u00edt\u00e1sa visszahat a gondolatokra, kiss\u00e9 ellazulnak a gondolatok, azaz egy hajsz\u00e1lnyival kellemesebb dolgokat fogok forgatni a fejemben. Der\u0171vel sokkal jobb a kisug\u00e1rz\u00e1sunk, sokkal jobbak az intu\u00edci\u00f3ink, javul az \u00e9rz\u00e9kel\u00e9s\u00fcnk, jobban m\u0171k\u00f6d\u00fcnk, a v\u00e9letlenek a kez\u00fcnkre j\u00e1tszanak. Mindegy, hogy ez a der\u0171 \u00f6szt\u00f6n\u00f6s, vagy tudatos. Ha huzamosan fenn tudjuk tartani a der\u0171s \u00e1llapotot, akkor olyan k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek, olyan szem\u00e9lyek, olyan dolgok j\u00f6nnek az \u00e9let\u00fcnkbe, amelyek tov\u00e1bbi j\u00f3kedvre adnak okot. („Pozit\u00edv spir\u00e1lba” ker\u00fcl\u00fcnk.)<\/p>\n
Ez\u00e9rt h\u00e1t biztatok mindenkit a mosolyra. Mosooooooly! \ud83d\ude42 \ud83d\ude42 \ud83d\ude42<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alapvet\u0151en mosolyg\u00f3s ember vagyok, innen a Mosoly J\u00f3ga neve. A Mosoly t\u00f6bb, mint egy egyszer\u0171 mosoly: \u00f6sszehozza az embereket. Ha valaki mosolyog, v\u00e9lhet\u0151en j\u00f3t akar. Szeretem, ha r\u00e1m mosolyog valaki, melegs\u00e9get, k\u00f6zvetlens\u00e9get, nyitotts\u00e1got \u00e9rzek, \u00e9s ez j\u00f3. K\u00f6zelebb tudom engedni … Egy kattint\u00e1s ide a folytat\u00e1shoz….