Kezdőlap

Üdvözlöm, üdvözöllek! 🙂

Markó Krisztina EFT mester & tréner +36-20-9727373 eletminoseg.krisztina@gmail.com

Az EFT a stresszoldás kitűnő eszköze, ami azonnali megkönnyebbülést eredményez.
EFT = Emotional Freedom Techniques, Érzelmi Felszabadítás Technikája

A stressz az élethelyzetünktől függően sokféle lehet:

  • állandó rohanás, határidők, túlterheltség
  • állandó szorongás, aminek okát gyakran nem is tudjuk
  • állandó feszültség a gondolatainkban vagy az izmainkban
  • csapások, élethelyzet változások, traumák, függőségek, fóbiák
  • testi tünetek, fájdalmak, álmatlanság, súlyos betegség, halálfélelem
  • mindennapi kellemetlenségek, kényelmetlenségek
  • konfliktusok a munkánkban, a kapcsolatainkban
  • rossz kommunikáció
  • rossz reakciók, bizonytalanság, bátortalanság, ötlettelenség
  • aggódás, elégedetlenség, félelem, bűntudat, bánat, szégyen, kilátástalanság, döntésképtelenség, tanácstalanság
  • “kevés vagyok valamihez”, “alkalmatlan vagyok valamire”, “nem vagyok elég okos/kitartó/….”, “nem érdemlem meg…”
  • kevés fizikai vagy szellemi eredmény, alacsony hatékonyság
  • és sorolhatnánk…..

Az EFT arra jó, hogy a stressztől rövid úton megszabaduljunk.
Semmilyen segédeszközre nincs szükség.
Végezhető önállóan, illetve terapeuta irányításával. (Markó Krisztina +36-209727373)

A stressz életünk része, ami mindig újratermelődik.
A stressz rendszeres és hatékony oldása az életminőségünk javulásához vezet. Javul nem csak a kedvünk, hanem egy sor kellemes hatást tapasztalhatunk. Pl. Javul a tartásunk, a kisugárzásunk. Javul a gondolkodó képességünk, a fizikai erőnlétünk. Ügyesedünk és egyre egészségesebbé, célirányosabbá, könnyedebbé, kreatívabbá válunk. Meglepő változásokat fogunk tapasztalni nem csak magunkon, hanem a körülményeinkben, pl. más emberek viselkedésében. Az egyik különös változást az idő érzékelésében fogjuk tapasztalni; megszűnik az idő szorítása, ami nagyon megnyugtató belső békével tölti el az embert. Egy másik meglepő változás; a céljaink elérésének mérhetetlen leegyszerűsödése.

7 perces film az EFT-ről

______________________________________________________________________________

Miért pont EFT?

Hétköznapi életem során egy alkalommal felhívtam  telefonon az ezoterikus irányultságú barátnőmet. Fejfájásra panaszkodtam neki, mire ő azt mondta: „engedd, hogy fájjon”. Valahogy szót fogadtam neki, és a fejfájásom pár másodperc alatt elmúlt. Ez volt az első különös élményem, ami az addig megszokott materiális látásmódomból kizökkentett. Ezt követően a személyiség- és egészség fejlesztés többféle módjával találkoztam, és jógával, üzletépítéssel, kommunikációval, táplálkozási módokkal, személyiségtípusokkal mélyebben is foglalkoztam. Kipróbáltam jó néhány technikát, amelyek a boldogításunkra irányulnak (agykontroll, belső utazás, EMDR, coach, légzésterápia, Vipassana meditáció, vizualizálás, EMK, cukormentes táplálkozás, kiírás, SzIakadémia, stb.).
A legmeghökkentőbbel 2010-ben találkoztam, amiről azonnal éreztem, hogy “Ez az …, ha a hallottaknak csak a fele is igaz, akkor ez az én technikám”.  Az  Érzelmi Felszabadítás Technikájának hatékonysága manapság is gyakran meglep. Hálát szeretnék adni mindazoknak, akik kifejlesztették és eljuttatták hozzám, valamint mindazoknak, akik az elmúlt évtized alatt hozzám fordultak segítségért a problémáik megoldásához.

2021. március 24.