Kezdőlap

Üdvözöllek! 🙂

Markó Krisztina EFT gyakorló (mester&tréner) +36-20-9727373 eletminoseg.krisztina@gmail.com

Üdvözöllek! 🙂

Kedvencem az EFT, az Érzelmi Felszabadítás Technikája (Emotional Freedom Techniques). Azt vettem észre, hogy EFT-re akkor is szükségünk lenne, amikor azt gondoljuk, hogy nincs. A tüneteink egyértelműen mutatják az érzelmi ingadozásainkat, amit legtöbbször nem is érzékelünk igazán. Annyit tudunk, hogy zavar valami, “ez van, ezt kell szeretni”,  vagy pl. “nem tudok megváltozni, nem is akarok”.  Azt érzékeljük csak, hogy megfáztunk, a testünkön elváltozás van, vagy hogy ránk mordul (letilt) valaki, ami nem esik jól.  A meggyőződéseinket még kevésbé vesszük észre, holott ezek döntik el, hogy pl. több pénz folyik-e be, mint ki, több szeretetet érzékelünk-e, mint fájdalmat, illetve, hogy több dolog sikerül-e, mint amennyi kudarcba fullad.

Az én meggyőződésem az, hogy minden ember boldogságra született, csak egy kis nyitottságra, és egy-két gondolat megváltoztatására van szükség. Személyiségünk fejlesztése EFT-vel mindössze napi 5 percet vesz igénybe, és fél év múlva teljesen új emberré válhatunk, ami hihetetlenül üdítő, felszabadító, és mélységes belső békével tölt el.

7 perces film az EFT-ről

______________________________________________________________________________

Miért pont EFT?

– Hétköznapi életemet éltem harmincéves koromban, és egyszer felhívtam  telefonon az ezoterikus irányultságú szívbéli barátnőmet. Fejfájásra panaszkodtam neki, mire ő azt mondta: „engedd, hogy fájjon”. Valahogy szót fogadtam neki, és a fejfájásom pár másodperc alatt elmúlt. Ez volt az első különös élményem, ami az addig megszokott materiális látásmódomtól jócskán eltért.

Semmi kedvem nem volt újat tanulni, fejlődni (elment a kedvem a tanulástól), ehelyett sokkal egyszerűbb volt nézni a TV-t, moziba járni, bújni az internetet – közben nem kell semmit sem csinálni, és az ember mégis intenzív érzelmeket él át. A tudományos kutatások szerint minden érzelem más-más hormonnal árasztotta el a testemet, azt az illúziót keltve, hogy élem az életemet, pedig valójában az időm jelentős részében mások életét bámultam, és azt sem tudtam, hogy létezik olyan, hogy személyiség fejlődés.

Jógázni kezdtem, és volt egy igény a jógázók részéről a beszélgetésre. Az egyik összejövetelen Sziszi, aki irányította a beszélgetést, arra kért, hogy mondjak magamra egy jelzőt, ami általánosságban igaz rám. Egy negatív jelzőt mondtam, amit őszintén gondoltam (mert elhittem másoknak), de kellett találnom helyette egy másik jelzőt, ami vonzóbb és építő jellegű, és ez a szó a „fejlődő” lett.

Aztán a szép kereknek tűnő életem közepén egyszer csak azon kaptam magam, hogy reggelente szorongással ébredek. Nem tudtam mitől érzem rosszul magam, csak lett egy erős elhatározás bennem, hogy a végére járok a szorongásomnak. És ez pont elég. A szándék, az erős elhatározás, a döntés volt az, ami elindított engem a személyiség fejlődés felé.

Kipróbáltam jó néhány technikát, amik mind a boldogításunkra irányulnak, de a legmeghökkentőbbel 2010-ben találkoztam, amiről azonnal éreztem, hogy “ez az …, ha a hallottaknak csak a fele is igaz, akkor ez az én technikám”. Az elmúlt 10 évemet ennek szenteltem.  Előveszem, amikor fáj valami, … amikor bánt valami, …. amikor tanulni akarok valamit, … el akarok érni valamit, … jobb eredményt akarok, … jobb kisugárzást akarok, ….  fogyni akarok, …. több időt akarok, … több  szerencsét akarok.  Előveszem, amikor mások hozzám fordulnak betegséggel, fóbiával, függőséggel, traumával, tünetekkel, kapcsolati nehézséggel, munkahelyi problémával, vagy az életben való elakadással.  A technika hatékonysága azóta is rendszeresen megdöbbent, ezért hálát adok mindazoknak, akik kifejlesztették és  eljuttatták hozzám az ún. “kopogtatást”, az  Érzelmi Felszabadítás Technikáját (EFT).

20120. június 12.