Egészség_táplálkozási teszt

Mit gondolsz a táplálkozásról?

 

IGAZ? NEM IGAZ?

 

Hosszabb, egészségesebb életű vagyok,

A: ha kiugró teljesítményeket érek el, versenyeken bizonyítok

B: ha folyamatosan magas szinten teljesítek

 

Hosszabb, egészségesebb életű vagyok,

A: ha sokat eszem

B: ha keveset eszem

 

Hosszabb, egészségesebb életű vagyok,

A: ha naponta ötször eszem vegyes táplálékot

B: ha naponta kétszer eszem fehérjeszegény, tápanyagban dús táplálékot

 

Hosszabb, egészségesebb életű vagyok,

A: ha sosem éhezem

B: ha rendszeresen az éhség határán vagyok

 

Az éhezés

A: káros, mivel betegségek táptalaja

B: gyógyít, ha tudatosan vállaljuk.

 

A hús nélküli vagy fehérje nélküli táplálékból

A: hatalmas mennyiségek szükségesek a megfelelő jóllakottság eléréséhez.

B: kevesebb kilokalória elegendő, ami jobban hasznosul.

 

A fehérjedús táplálkozás

A: lelassítja az anyagcserét, sok energiát szabadít fel

B: felgyorsítja az anyagcserét, sok energiát igényel.

 

A fehérjedús táplálkozás

A: rendkívül munkabíróvá tesz

B: rossz teljesítményt eredményez

 

A vegetáriánus táplálkozásra való átállás

A: minden nehézség nélkül megvalósítható.

B: méregtelenítő szakasz átvészelését vonja maga után.

 

A szervezet szükségleteit meghaladó táplálékmennyiség hosszú távon

A: az embert erősebbé, egészségesebbé, ellenállóvá teszi, és nagyobb teljesítményt tesz lehetővé.

B: nem teszi az embert sem erősebbé, sem egészségesebbé, sem pedig ellenállóvá, és nagyobb teljesítményt sem tesz lehetővé.

 

 

Az optimális testi erőnlét

A: szűkös kalória- és fehérjefelvétel mellett nem érhető el

B: szűkös kalória- és fehérjefelvétel mellett is elérhető

 

A gazdaságnak

A: nincs hatása az objektív táplálkozástudományra.

B: óriási hatása van az “objektív” táplálkozástudományra.

 

 

 

A fenti megállapítások a B verzióval igazak Dr. Ralph Bircher: A táplálkozástan titkos dokumentumai c. könyve alapján.